Yoga Iyengar

La práctica despierta en nosotros una atención que gradualmente se hará más amplia hasta que finalmente nos hacemos uno con ella. En ese momento la postura se torna meditativa y uno se olvida un poco de su individualidad y comienza a sentirse en lo esencial. Más allá de nuestro nombre, nuestra edad, nuestra estatura, nuestro trabajo... más allá de todo esto somos. En la individualidad nuestro ser está condicionado por numerosas circunstancias, la filosofía siempre trata de llevarnos a nuestro centro. * La filosofía necesita de nuestra atención. Esta atención se hace cada vez más expansiva, hasta que absortas en lo que hacemos, nos olvidemos de nosotras mismas y tengamos un destello de nuestra existencia más profunda. * Los ocho pétalos del Ashtanga yoga de Patanjali constituyen la flor del yoga y ninguna debe ser arrancada pues perdería su cualidad holística. La práctica de asana significa que mientras estamos realizándola, debemos ir vivenciando en ella los otros aspectos del yoga. Es un camino largo y conlleva un aprendizaje fascinante. * La práctica no debe verse como algo solamente físico. Asana se realiza con nuestro cuerpo para la disciplina de nuestra mente de manera que podamos alcanzar el núcleo de nuestra existencia. * Ese es el sentido.

El Método

Trascender la mente

En este método se prepara y disciplina la mente a través de acciones e instrucciones que nos ayudan a mantener la atención de manera continuada. Antes de intentar concentrarnos en lo infinito tenemos que saber concentrarnos en lo finito.
* Ante este planteamiento nos adentramos en nuestra mente, la vamos trascendiendo, la vamos haciendo desaparecer como condicionante para poder conectarnos con lo esencial de nosotros.
* Así entiendo la práctica y encuentro el sentido al trabajo de refinamiento motriz y perceptivo. La filosofía está contenida en la técnica y la minuciosidad.
* La postura nos lleva cada vez a un nivel de afinamiento tal de nuestra mente, en el que de la dispersión vamos a la concentración en un punto y desde ahí abrimos la concentración a la totalidad de la postura.

Aquí trascendemos la mente y nos vamos más allá de su comprensión.

Horarios

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Lunes

Ashtanga Yoga Mysore

  • 07:00h - 10:00h
    (última entrada 09:00h)

  • 18:00h - 20:00h
    (última entrada 18:45h)

Martes

Yoga Iyengar

  • 09:000h - 10:30h

Ashtanga Yoga Mysore

  • 15:00h - 16:30h

Yoga Iyengar

  • 19:000h - 20:30h

Miércoles

Ashtanga Yoga Mysore

  • 07:00h - 10:00h
    (última entrada 09:00h)

  • 18:00h - 20:00h
    (última entrada 18:45h)

Jueves

Yoga Iyengar

  • 09:000h - 10:30h

Ashtanga Yoga Mysore

  • 15:00h - 16:30h

Yoga Iyengar

  • 19:000h - 20:30h

Viernes

Ashtanga Yoga Mysore

  • 07:00h - 10:00h
    (última entrada 09:00h)

Grupo de Meditación

  • 19:00h - 20:00h

Precios

Ashtanga Yoga

  • 8 clases mensuales (equivale a dos por semana): 40 euros/mes
  • 12 clases mensuales (equivale a tres por semana): 50 euros/mes
  • Ilimitadas: 70 euros/mes
  • Clase suelta: 10 euros (para personas que conocen la práctica)
  • Semana de prueba: 10 euros (se recomienda venir al menos a dos clases para probar)

Yoga Iyengar

  • 8 clases mensuales (equivale a dos por semana):50 euros/mes
  • 4 clases mensuales (equivale a una por semana): 35 euros/mes
  • Clase particular: 30 euros/clase

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